رابطه جنسی

 رابطه جنسی به هر عملی گفته می شود که بتواند باعث تحریک جنسی توسط شخصی دیگری شود،روابط جنسی معنای فرای آمیزش جنسی را در بر گرفته و اعمال دیگری مانند معاشقه، بوسیدن، نوازش کردن، آمیزش دهانی و… را شامل می‌شود. داشتن تمایل جنسی یکی از شاخصه‌های اصلی هر انسانی است که برای ابراز احساسات از آن استفاده می‌کند. اگر تحریک جنسی توسط خود فرد و با تخیلات جنسی صورت گیرد، خودارضایی نامیده می‌شود.

میل جنسی انسان عبارت است از ظرفیت داشتن برای داشتن تجربه‌ها و پاسخ‌های شهوانی. گرایش جنسی فرد بر میل جنسی و کشش او به فردی دیگر مؤثر است. تمایلات جنسی می‌توانند جنبه‌های هیجانی، فیزیولوژیک یا معنوی داشته باشند. جنبه‌های فیزیولوژیک (بیولوژیکی) از تمایلات جنسی اشاره دارد به مکانیسم تولیدمثل و همچنین سائق‌های بیولوژیکی بنیادینی که در همه گونه‌هایی که توسط هورمون‌ها کنترل می‌شوند وجود دارند. جنبه احساسی یا فیزیکی از تمایلات جنسی اشاره به رابطه‌های میان افراد دارد، که از طریق احساسات ژرف یا نمودهای فیزیکی از احساسات عاشقانه، اعتماد یا دل‌نگرانی بیان می‌شود؛ و همچنین نگرش معنوی‌ای نیز نسبت به تمایل جنسی در یک فرد یا در ارتباطاتش با دیگران وجود دارد. تمایل جنسی انسان بر فرهنگ، سیاست، قوانین، و فلسفه زندگی تأثیر می‌گذارد و از آن‌ها تأثیر می‌پذیرد.

علاقه به فعالیت جنسی به‌طور معمول در هنگامی که فرد به سن بلوغ می‌رسد افزایش می‌یابد. به اعتقاد برخی از صاحب‌ نظران رفتار جنسی انسان توسط داشته‌های ژنتیکی او تبیین می‌شود، و به نظر عده‌ای دیگر پی‌آمد محیط یا ترکیبی از هر دو جنبه زیست شناسی و محیطی است. مفهوم تربیت به عنوان عاملی محیطی یا از محرک‌های خارجی که رفتار، احساسات و تفکر را تحت تأثیر قرار می‌دهند تعریف شده‌است. تفاوت‌های زیستی و فیزیکی شامل چرخه پاسخ جنسی انسان در میان مردان و زنان نیز می‌شود.

• 

درست است که میل به برقراری رابطه جنسی در اصل برای بچه‌دار شدن در انسان پدید آمده اما تولد فرزند تنها فایده‌ خاص از سکس نیست. در واقع اگر آمیزش جنسی در شرایط مناسب انجام شود، می‌تواند در ابعاد مختلف سلامت جسم و روان انسان تأثیر بگذارد.
برای مثال اکثر تحقیقات نشان می‌دهند که داشتن عملکرد جنسی مناسب و احساس رضایت از رابطه زناشویی تا حد بسیاری با کاهش استرس‌ها و اضطراب‌های روزمره در ارتباط است. هم چنین این امر با ارتقای سیستم ایمنی می‌تواند احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها را نیز کاهش دهد.
پژوهش‌هایی که کیفیت روابط جنسی را در افراد میانسال مورد بررسی قرار داده‌اند، بیانگر این هستند که رضایت جنسی در این دوران حتی می‌تواند بر عملکرد ذهن نیز تأثیر بگذارد و با ایجاد فعالیت بیشتر در قسمت هیپوکامپ در بهبود عملکرد حافظه فرد نیز نقش داشته باشند. به طور کل می‌توان گفت داشتن مقدار مناسبی رابطه جنسی در این دوران که با رضایت خاطر همراه باشد، می‌تواند مشکلات ذهنی مرتبط با سن را کاهش داده و به انعطاف‌پذیری مغز فرد کمک کند

• 

مراحل رابطه جنسی

رابطه جنسی یک چرخه دارد که چهار مرحله را در بر می گیرد. شناخت مراحل رابطه جنسی به زوجین کمک می کند تا ارتباط بهتری با یکدیگر داشته باشند و لذت جنسی بیش تری را تجربه نمایند. مراحل رابطه جنسی به شرح زیر می باشد:

1.مرحله تحریک

در این مرحله بدن پس از مواجه با محرک های تحریک آمیز شروع به واکنش دادن می کند و با افزایش ضربان قلب و جریان خون برای دخول و رابطه جنسی آماده می گردد. افزایش جریان خون در مردان باعث می شود که آلت تناسلی بزرگ تر شده و به خالت نعوظ برسد. افزایش جریان خون در زنان نیز باعث می شود که ترشحات واژن افزایش پیدا کند، دیواره های واژن نازک شوند و کلیتوریس بزرگ تر گردد.

2. برانگیختگی

در این مرحله بدن واکنش خود را ادامه می دهد و به اوج تحریک و برانگیختگی می رسد. نفس کشیدن تند تر و سریع تر می گردد و ماهیچه ها کاملا سخت می شوند. ماهیچه های واژن زن کاملا جمع شده و کلیتوریس به اوج انقباض می رسد. در مرد نیز آلت تناسلی متورم تر می گردد و بیضه ها بزرگ می شوند.

3. اوج لذت جنسی یا ارگاسم

در این مرحله تمام انقباض ها و فشار هایی که به بدن در دو مرحله قبل وارد شده بود به ناگهان آزاد می گردد و زن و مرد اوج لذت جنسی را تجربه می کنند. این مرحله همان ارگاسم یا انزال نامیده می شود. ترشحات و انقباض های واژن و دفع اسپرم از آلت تناسلی مردانه از نشانه های مرحله ارگاسم می باشد.

4. مرحله آرامش

و در نهایت در این مرحله تحریکات تمام شده و بدن به حالت سابق خود بر می گردد. آلت تناسلی مردانه نعوظ خود را از دست می دهد و به اندازه معمول و نرمال خود بر می گردد. تحریکات و انقابضات واژن نیز از بین رفته و به آرامش می رسد. در مرحله آرامش مردان دیگر توان برقراری رابطه و تحریک شدن مجدد را ندارند و این می تواند چند دقیقه تا چند ساعت به طول بینجامد. اما در زنان این طور نیست و حتی بالافاصله پس از ارگاسم نیز می توانند دوباره تحریک شده و چرخه رابطه جنسی را مجدد تجربه نمایند

• 

روش های مختلف رابطه جنسی

روش‌های مختلفی برای برقراری رابطه وجود دارد که از جمله آن‌ها می توان به موارد زیر اشاره داشت:

 رابطه جنسی همراه با دخول

این روش که اغلب از آن به عنوان سکس کامل نیز یاد می‌شود، به دو طریق واژینال و آنال (مقعدی) صورت می‌گیرد. متخصصان بر این موضوع اتفاق نظر دارند که سکس واژینال برای هردوی زوجین خوشایندتر است در حالی که سکس آنال همواره با خطرهای جسمانی و روانی مختلف همراه است. برای مثال احتمال انتقال بیماری‌های مقاربتی هنگام رابطه مقعدی بسیار بیش تر است. هم چنین از آنجایی که مقعد برای دخول طراحی نشده انجام رابطه از طریق آن می‌تواند به بروز مشکلات مختلفی همچون اختلالات دفع برای زن بیانجامد.

رابطه جنسی بدون دخول

در این روش همه مراحل یک رابطه جنسی از تحریکات اولیه گرفته تا تجربه برانگیختگی، رسیدن به ارگاسم و ارضای جنسی می‌تواند اتفاق بیفتد با این تفاوت که دخول صورت نمی‌گیرد و زوجین تنها از طریق معاشقه و نوازش‌های عاشقانه میل جنسی خود را ارضا می‌کنند. به کارگیری این روش در زمانی که زن شرایط روانی مناسبی برای برقراری رابطه ندارد و در دوران عقد یا نامزدی که زوجین با محدودیت‌هایی در این زمینه رو به رو هستند، می‌تواند تا حد بسیار زیادی کمک کننده باشد. چراکه نه تنها نیاز جنسی افراد را برآورده می‌کند بلکه باعث افزایش صمیمیت و پیوند بین زوجین نیز می‌گردد. این نوع رابطه در شرایطی همچون بارداری نیز توصیه می‌شود.

رابطه جنسی در زمان های مختلف

تحقیقات زیادی در زمینه رابطه جنسی صورت گرفته است و برخی از این بررسی ها نشان داده اند که رابطه جنسی در برخی زمان ها بهتر است. زمان های مختلف برای رابطه جنسی به شرح زیر می باشند:

رابطه جنسی در صبح

در شروع روز و صبح هنگام هورمون مردانه (تستوسترون) و هورمون زنانه اکسی توسین (هورمون عشق) در بالاترین میزان خود ترشح می شود. در نتیجه اگر در این زمان رابطه جنسی میان زوجین صورت بگیرد، هورمون اندروفین یا هورمون شادی نیز در بیش ترین حد خود ترشح می شود. این گونه می توانید عشق و رضایت جنسی عمیق تر و با کیفیت تری را تجربه نمایید و صمیمت و پیوند میان خود و همسرتان را افزایش دهید.

رابطه جنسی قبل از سخنرانی

در صورتی که اضطراب زیادی را قبل از اتفاق های مهم همچون سخنرانی تجربه می کنید، توصیه می شود که قبل از آن رابطه جنسی برقرار نمایید. چرا که پس از رابطه جنسی بدن به آرام ترین حالت خود می رسد و اضطراب و استرس تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا می کند. این مساله در تحقیقات علمی اثبات شده است.

رابطه جنسی بعد از اتفاقات ناراحت کننده

اگر یک روز سخت و ناراحت کننده داشته اید و یا بحران روحی از سر گذرانده اید، توصیه می شود که رابطه جنسی برقرار نمایید تا خشم و اضطراب تان تخلیه گردد. البته این مساله زمانی صدق می کند که علت خشم، اضطراب و ناراحتی هایتان خود همسرتان نباشد. در این صورت ممکن است رابطه جنسی تاثیر منفی نیز بگذارد.

پس از ورزش

ورزش کردن باعث می شود که هورمون تستوسترون افزایش پیدا کند و در نتیجه فرد علاقه بیش تری به برقراری میل جنسی خواهد داشت.

•