کپی و انتشار تصاویر بلامانع می باشد
اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. این یک احساس ترس یا ترس از آنچه در آینده خواهد آمد است،مثل رفتن به مصاحبه شغلی یا
سخنرانی که ممکن است بیشتر افراد احساس ترس کنند و ریسک بروز این حالت عصبی را افزایش دهد.
اما اگر احساس اضطراب شدید است ، بیش از شش ماه طول می کشد و زندگی شما را مختل می کند ، ممکن است دچار این اختلال باشید.
محققان از علت دقیق اضطراب اطمینان ندارند. اما، به احتمال زیاد ترکیبی از عوامل نقش دارند. اینها شامل عوامل ژنتیکی و محیطی همچنین شیمی مغز است.
علاوه بر این ، محققان بر این باورند که ممکن است مناطقی از مغز که مسئول کنترل ترس هستند تحت تأثیر قرار بگیرند.
*اختلالات اضطرابی چیست؟
*علائم اضطراب چیست؟
*حمله اضطراب چیست؟
علائم اضطراب شما ممکن است کاملاً با علائم دیگری متفاوت باشد. به همین دلیل شناختن همه راه هایی که این حالت روحی می تواند خود را نشان
دهد مهم است.
*اگر دارای علائم بالا هستید نگران نباشید مرکز مشاوره کاغذ سپید تا آخرین مرحله رفع اختلال همراه شماست .
حمله اضطرابی احساسی از دلهره ، نگرانی ، پریشانی یا ترس است. برای بسیاری از افراد ، حمله اضطراب به آرامی ایجاد می شود. با نزدیک
شدن به یک واقعه استرس زا ممکن است بدتر شود.
حملات اضطرابی می تواند بسیار متفاوت باشد و علائم ممکن است در افراد متفاوت باشد. به این دلیل که بسیاری از علائم اضطراب برای همه
اتفاق نمی افتد و آنها می توانند با گذشت زمان تغییر کنند.
اگه حس میکنی که اضطراب شدید تمرکز و آرامش رو ازت گرفته میتونی با مرکز مشاوره کاغذ سپید تماس بگیری .
نشانههای رفتاری اضطراب در واقع همان عکسالعمل افراد هنگام اضطراب است. قدرت خود کنترلی و پرهیز از خشونت بیجا میتواند تا حد زیادی نشانههای رفتاری اضطراب را کاهش دهد. در ادامه برخی از رایجترین نشانههای رفتاری اضطراب را برای شما گردآوری کردهایم.
بالا رفتن و شدت ضربان قلب از اولین نشانههای فیزیکی اضطراب در بیشتر افراد است. اما ممکن است با ادامه پیدا کردن و سختتر شدن اوضاع نشانههای دیگری نیز بروز کنند. در ادامه برخی از مهمترین این نشانهها را مشاهده میکنید.
مشاوران مجرب مرکز مشاوره کاغذ سپید آماده مشاوره حضوری و تلفنی به شما دوست عزیز می باشند .